呼吸法講座…追加のお知らせ



益々3月の呼吸講座が楽しみに!

宮田先生より
追加のご案内です♪


【究極のダイエット法!】

呼吸法のセミナーは
相生では2回目の開催となります。

今回のテーマの一つは『食:食べること

それについて掘り下げたいと思います。

呼吸法を“ちゃんと” やれば
誰でも元気になります。

そして継続すれば『やせます!』

…と断言しておきます。

ふとる原因は様々にあります。
もちろん、量・カロリーが多い、
質の問題…糖分・糖質過多
…などと言われています。

野口整体の世界での常識は、
『骨盤の可動性』です。

左右どちらかの骨盤の動きがよくないと、
どうしてもふとってしまいます。

(腰椎2番がゆがむと胃が刺激され続け、
 食べても食べてもお腹が空く…という状態に!)

それは身体をととのえ、
深い呼吸を習慣にすることで
解消されるのです。

また『食べ過ぎ』てしまう、
最大の原因の一つが
イライラ
怒り
不安
・・・などといった『心の乱れ』です。

呼吸法(深い息)は
心の落ち着きには絶対に欠かせない要素なのです。

心が安定していれば、
むやみに『お菓子に手が伸びる』
なんてことはありません。

食べたいときに
美味しいモノを楽しく頂いて
気の合った人と、楽しく会話して
そういう嬉し、楽しい時間を過ごす…
そして気がついたら
『やせていた!』
(.…ありがたい!)

それは『呼吸法』の“おかげ” です。



楽しみになってきましたね〜♪

興味のある方は
ご参加お待ちしています!