ビジョンヨガとは？
2011.02.03 Thursday 00:00
ビジョンヨガとは・・・？
無理なく誰にでもできる気持ちのいいヨガです。
年齢、性別に関わりなく、妊婦さんも一緒に行なう事ができます。
やさしい動きでいつのまにか呼吸も深まり、
深いリラクゼーション状態になります。
自然に身体が緩み、心が穏やかに安定していきます。
心と身体は繋がっている・・・
そんな自分自身に気が付くことが出来ます。
痛いけど気持ちいい「いた気持ちいい」ところへ意識を向けて
呼吸を行っていくシンプルなボディワークです(通称イタきも)。
この「イタきも」の刺激が心身の滞りを溶かし、
本来の自分を取り戻します。
あまりの心地よさで寝てしまう人が多いのも特徴です。
情報社会に振り回され
「快」 「不快」さえわからなくなってしまっている現代人。
「やりたいのか」 「やりたくないのか」さえわからなくなってしまっている現代人。
自分自身がもっている本当の「快感覚」をビジョンヨガを通じて取り戻しましょう！
身体感覚が目覚め、思考もクリアになり、
必要な情報を必要なときにキャッチできるようになっていきます。
ビジョンヨガとは・・・
バースビジョン実現のためのココロとカラダの基礎作り