ビジョンヨガとは?



ビジョンヨガとは・・・?


無理なく誰にでもできる気持ちのいいヨガです。

年齢、性別に関わりなく、妊婦さんも一緒に行なう事ができます。

やさしい動きでいつのまにか呼吸も深まり、

深いリラクゼーション状態になります。

自然に身体が緩み、心が穏やかに安定していきます。


心と身体は繋がっている・・・

そんな自分自身に気が付くことが出来ます。

痛いけど気持ちいい「いた気持ちいい」ところへ意識を向けて

呼吸を行っていくシンプルなボディワークです(通称イタきも)。


この「イタきも」の刺激が心身の滞りを溶かし、

本来の自分を取り戻します。

あまりの心地よさで寝てしまう人が多いのも特徴です。


情報社会に振り回され

「快」 「不快」さえわからなくなってしまっている現代人。

「やりたいのか」 「やりたくないのか」さえわからなくなってしまっている現代人。

自分自身がもっている本当の「快感覚」をビジョンヨガを通じて取り戻しましょう!


身体感覚が目覚め、思考もクリアになり、

必要な情報を必要なときにキャッチできるようになっていきます。




ビジョンヨガとは・・・

バースビジョン実現のためのココロとカラダの基礎作り






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